Inbjudan till julbord 29/11

Välkommen till Vidablicks årliga julbord, som även i år blir en stor jultallrik.
Vi ses på Vidablick tisdagen den 29 november kl 17.00.

Kostnad: 250 kr/person.
Betala via swish 123 385 06 66 efter anmälan eller på plats.
Anmälan senast 22 /11 till Daniel SMS: 0701-903808 eller mail: daniel@kfum.org

Begränsat antal platser, först till kvarn…….
HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!

Julkonsert med KFUM:s Orkester

Välkomna på Julkonsert med KFUM:s Orkester i Sofiakyrkan den 15 december kl 19:30.

Biljetten kostar 150kr/st och kan köpas redan idag på följande platser:
KFUM Ungdomens Hus, Huskvarnavägen 38 (tel. 036 100535)
Nya Musik, Trädgårdsgatan 12 (tel. 036 169750)

Dirigent: Mikael Olofsson
Trumpetsolist: Magnus Jonsson
Saxofonsolist: Albin Rickman
Sångsolist: Millan Holm
Julbetraktelse: Pär AJ Persson

Välkomna!

Temavandring – Vandring med Qigong 19/11

När: Lördag 19 november kl. 10:00
Tema: Vandring med Qigong med Gunilla Nyström

Upplägg:

Qigong, kan översättas som “qiövning” eller “rörelse av qi”. Metoden består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. Medicinsk qigong bygger på traditionell kinesisk medicin och syftar till att stärka utövarens fysiska och mentala hälsa. Forskare har också i sina litteraturstudier funnit indikationer på att qigong kan sänka högt blodtryck.

I normala fall klarar de allra flesta vuxna, friska personer, rent fysiskt av att lära sig träna ett qigong-rörelseprogram. Det är oftast enklare i rörelserna och tar kortare tid att lära sig än exempelvis det närbesläktade tai chi. Även personer med nedsatt rörelseförmåga kan träna qigong eftersom den positiva koncentrationen är viktigare än den yttre rörelsen.

Start som vanligt kl 10.00 vid spårcentralen. Sträcka ca 5 km. Tidsåtgång ca 2 timmar. Ev medhavd fika intas vid Vidablick efter vandringen.

Välkomna till en intressant vandring!
Vidablicks Friluftsgrupp

Generellt för alla temavandringar:

Under terminen kommer KFUM Gården Vidablick att inbjuda Bankerydsbor och allmänheten till vandringar med olika teman. Aktiviteten leds av experter inom respektive område. Upplägget kan variera; Ibland håller vi oss till de markerade lederna och ibland går vi utanför dessa. Det är beroende på temat och de som leder aktiviteten.

Temavandringarna genomförs en gång per månad och alltid på en lördag kl 10:00 med start vid Vidablicks spårcentral.

Ni kan ta med fika som intas efteråt vid Vidablick

Sträckan är oftast mellan 5-7 km. Tidsåtgång ca 2 timmar. Ingen anmälan krävs och allt är gratis!

Det här är den sista temavandringen för hösten. Till våren återkommer vi med fyra nya intressanta temavandringar.

Vandra med stavar 15/10

När: Lördag 15 oktober kl. 10:00
Tema: Vandring med stavar

Upplägg:

Att träna stavgång innebär att gå en promenad med stavar. Det kan vara ett bra sätt att förbättra konditionen och samtidigt stärka muskler och skelett. Vid stavgång kan du höja pulsen mer än vid en vanlig promenad eftersom armar och överkropp aktiveras.
De före detta idrottslärarna Gunnel Rogö och Bosse Törnblad ger tips och råd under vandringen.

Ta med Dig familjen på en härlig vandring lördagen 15/10.

Start som vanligt kl 10.00 vid spårcentralen. Sträcka ca 5 km. Tidsåtgång ca 2 timmar. Ev medhavd fika intas på Vidablick efter vandringen.

Välkomna till en intressant vandring!
Vidablicks Friluftsgrupp

Läs mer på vidablick.org

Vandring med lättgympa 17/9

När: Lördag 17 september kl. 10:00
Tema: Vandring med lättgympa
Expert: Lollo Schälin

Upplägg:

Lollo Schälin är verksam i Bankeryd församling och har ett förflutet inom KFUM (scouterna och Vidablick). Hon är ledare för “Rörelse & Gemenskap” som träffas varje tisdag i församlingsgården.
Under pandemin flyttade de utomhus och det blev en ”Rörelsepromenad” med varianter av rörelserna. Rörelserna passar alla åldrar eftersom man utför dem efter sin egen förmåga. Vill man gå med stavar så går det bra.

Ta med Dig familjen på en härlig vandring lördagen 17/9.

Start som vanligt kl 10.00 vid spårcentralen. Sträcka ca 5 km. Tidsåtgång ca 2 timmar. Ev medhavd fika intas på Vidablick efter vandringen.

Välkomna till en intressant vandring!
Vidablicks Friluftsgrupp


Generellt för alla temavandringar:

Under terminen kommer KFUM Gården Vidablick att inbjuda Bankerydsbor och allmänheten till vandringar med olika teman. Aktiviteten leds av experter inom respektive område. Upplägget kan variera; Ibland håller vi oss till de markerade lederna och ibland går vi utanför dessa. Det är beroende på temat och de som leder aktiviteten.

Temavandringarna genomförs en gång per månad och alltid på en lördag kl 10:00 med start vid Vidablicks spårcentral.

Ni kan ta med fika som intas efteråt vid Vidablick

Sträckan är oftast mellan 5-7 km. Tidsåtgång ca 2 timmar. Ingen anmälan krävs och allt är gratis!

Ny artikel kommer att publiceras inför varje temavandring så håll koll på www.vidablick.org och på sociala medier.

Planerade kommande vandringar och teman:

  • 15/10 Temavandring. Stavgång – Träna rätt med stavar
  • 19/11 Temavandring. Kost för att främja hälsa och välmående
    

Temavandring – Vandring för kroppens bästa

När: Lördag 27 augusti kl. 10:00
Tema: Vandring för kroppens bästa
Expert: Läkare Christer Forsell

Upplägg:

Den första Temavandringen av 4 under hösten är kommande lördag den 27 augusti med start vid Vidablicks Spårcentral klockan 10.00. Temat för lördagen är ”Vandring för kroppens bästa” där läkare Christer Forsell under vandringen på cirka 5 – 7 km kommer ge sina goda råd och tips om att må bättre. Detta tillfälle får Du inte missa.

Ta med Dig familjen på en härlig vandring på lördag.

Start som vanligt kl 10.00 vid spårcentralen. Tidsåtgång ca 2 timmar.

Ev medhavd fika intas på Vidablick efter vandringen.

Välkomna till en högintressant vandring!
Vidablicks Friluftsgrupp


Generellt för alla temavandringar:

Under terminen kommer KFUM Gården Vidablick att inbjuda Bankerydsbor och allmänheten till vandringar med olika teman. Aktiviteten leds av experter inom respektive område. Upplägget kan variera; Ibland håller vi oss till de markerade lederna och ibland går vi utanför dessa. Det är beroende på temat och de som leder aktiviteten.

Temavandringarna genomförs en gång per månad och alltid på en lördag kl 10:00 med start vid Vidablicks spårcentral.

Ni kan ta med fika som intas efteråt vid Vidablick

Sträckan är oftast mellan 5-7 km. Tidsåtgång ca 2 timmar. Ingen anmälan krävs och allt är gratis!

Ny artikel kommer att publiceras inför varje temavandring så håll koll på www.vidablick.org och på sociala medier.

Planerade kommande vandringar och teman:

  • 17/9 Temavandring. Vandring med lättgympa med Lollo Schälin
  • 15/10 Temavandring. Stavgång – Träna rätt med stavar
  • 19/11 Temavandring. Kost för att främja hälsa och välmående

Höstens temavandringar

Under hösten kommer KFUM Gården Vidablick att inbjuda medlemmar, bankerydsbor och allmänheten till vandringar med olika teman. Aktiviteten leds av experter inom respektive område. Upplägget kan variera; Ibland håller vi oss till de spårade lederna och ibland går vi utanför dessa. Det är beroende på temat och de som leder aktiviteten.

Höstens fokus ligger på friskvård, kost, motion och hälsa. Häng med från början, det här kommer att bli både lärorikt och intressant!

Temavandringarna genomförs en gång per månad och alltid på en lördag kl 10:00 med start vid Vidablicks spårcentral.

Ni kan ta med matsäck som intas efteråt vid Vidablick.

Sträckan kommer att bli mellan 5-7 km. Tidsåtgång ca 2 timmar. Ingen anmälan krävs och allt är gratis!

Ny artikel med detaljerad information kommer att publiceras inför varje temavandring så håll koll på www.vidablick.org och på sociala medier.

Just nu finns följande vandringar och teman inplanerade:

  • 27/8 Temavandring. “Vandring för kroppens bästa” med Christer Forsell
  • 17/9 Temavandring. “Vandring med lättgympa” med Lollo Schälin.
  • 15/10 Temavandring. Stavgång – Träna rätt med stavar
  • 19/11 Temavandring. Kost för att främja hälsa och välmående

Välkomna!

Midsommarfirande på Vidablick

Välkommen till vårt midsommarfirande på KFUM Gården Vidablick!

Efter några års uppehåll på grund av pandemin återupptar vi vårt traditionella midsommarfirande med sång & musik, lotterier, servering och dans kring midsommarstången.

  • Tid: 14:00 – 17:00
  • Inträde: 40 kr per vuxen, 20 kr per barn eller 100 kr per familj
  • Dans kring midsommarstången
  • Servering, glass och lotterier
  • Tipspromenad
  • Musik från scen
Adress: KFUM Ungdomens Hus
Huskvarnavägen 38
554 54 Jönköping
Organisationsnr: 826000-1816
Bankgiro: 545-5852
IBAN: SE6780000008150544398444
BIC/Swift: SWEDSESS
Swish: 123 494 55 23
Telefon: 036-10 05 35
Epost: info@kfum.org
Observera att vi är en, ej momspliktig, idéell förening och du kan därför inte dra av moms från våra priser.