Olliewood Open 2019

Olliewood Open! Vilken dag det var. Stort tack till alla inblandade & till alla som kom!

Se bilder och resultat nedan!

Resultat

Juniorer:
1. Hampus Winberg
2. Julian Selander
3. Oscar Drought

Herrar:
1. Eric Hedberg
2. Oscar Andeberg
3. Ola Rhodin

Damer:
1. Moa Zander
2. Jessica Jansson
3. Mira Axelsson

Bowljam:
Hampus Windberg

Bilder från tävlingen

2
3
4
5
7
7ARW
8
10
11
12
14
17
18
19
191
DSC07737
1
6
16
20

// Olli

Sportlov vecka 7

Pingis

Ordinarie träningar för ungdomsgrupper i pingisen är inställda.
Tisdag 12/2 och och torsdag 14/2 är det organiserad träning för dem som är hemma och vill träna. Tiden är kl. 10-12. Samma tider gäller för er som vill testa pingis under sportlovet!

Skate

Öppet i hallen:

Måndag till fredag 11:00 – 21:00
Lördag och söndag 11:00 – 17:00

Kostnad för ickemedlemmar: 30 kronor för max 2 timmar eller 50 kronor för heldag.

Gym

Pröva på att träna i gymmet! Kostnad 40 kronor per tillfälle, betala på plats via Swish.

Dans

Kommande vecka v.7 är det sportlov och därmed inga ordinarie klasser*
*Obs! Om inte angivet nedan!

Mån 11/2 Streetdance 7-9 år Nyb/Med 18:00-19:00 – Jenny (tar igen för inställd klass v.6)
Mån 11/2 Dancehall Nyb/Med 19:00-20:00 – Jenny (tar igen för inställd klass v.6)
Tors 14/2 Commercial Nyb/Med 18:00-19:00 – Tevin (istället för v.12)
Tors 14/2 Commercial Fortsättning 19:00-20:00 – Tevin (istället för v.12)
Tors 14/2 House 20:00-21:00 – Emma (tar igen för inställd klass v.6)

Trevligt sportlov! Vi ses åter v.8!

Mvh Team Studio In Motion

 

Mitt KFUM – En lyckad festkväll

Ledarfesten Mitt KFUM blev en lyckad festkväll och ger oss verkligen en mersmak och tro på vår framtid!

Mitt KFUM Festen handlar om att vi vill ge vårt tack och heder till alla våra fantastiska ledare. Lokalen fylldes av ledare från både Ungdomens Hus och Lägergården Vidablick. Det var därför självklart att rulla ut röda mattan, servera fantastisk mat och ge bra underhållning direkt från vår egen verksamhet.

Representationen var verkligen bred ifrån alla åldrar och verksamheter. Vi kan samtidigt glädja oss och konstatera att vi har en ny ung generation av fantastiska ledare som verkligen kommer betyda mycket för KFUM in i framtiden.

Vår verksamhet står sig stark och visionerna är stora inom KFUM Jönköping.

Vi vill redan nu slå ett slag för att komma till vårt årsmöte den 20 mars då vi tar sikte med nya mål och visioner mot kommande 5-10 åren.

Sammanfattningsvis så är vi starkare och viktigare än någonsin för unga i vår kommun!

Tack än en gång alla ledare!

Hälsningar Personalen
KFUM Jönköping

 

Olliewood Open 9/2

Lördag den 9 Februari kl 13:00-20:00 händer det saker du inte vill missa!
Olliewood Open går av stapeln för att inviga vår nyrenoverade skatehall.

Var med och gör upp om de hela 14 000 kronorna som ligger i potten.

Kategorier: Damer, Herrar, Juniorer ( t.om 16 år). Tricks for cash, bowljam.

Det kommer bjudas på livemusik av Dj Dogebite himself och det kommer att bjudas på mat. Det kommer att bli en kanondag helt enkelt. Så se till att vara där!

Eventet är finansierat av Idéjkpg!

Schema för dagen :

12.00 Anmälning börjar

13.00 Junior Kval

14.30 Herrar Kval

16.00 Damer Kval

17.30 Finaler

18.30 Bowljam

18.45 Tricks for cash

19.15 Prisutdelning

Observera att hallen är stängd för allmän åkning hela lördagen!

Pingisskola för seniorer

KFUM-Jönköping pingissektion startar upp en pingisskola för dig som är 60 plus. All forskning har visat att det är hälsosamt att motionera, spelar du dessutom pingis så får du både fysisk träning samt koordinationsträning för hjärna och hand.

Välkommen med din anmälan så snart som möjligt!

NÄR: Start ons 23 jan kl 11.00-12.00 (vi kör 10 ggr och har uppehåll vecka 7, skollov) därefter finns möjlighet att fortsätta träna i träningsgrupp på onsdagar eller fredagar

VAR: Ungdomens hus, Huskvarnavägen 38 Jönköping

VAD: Pingisträning, lär dig grunderna för pingisspel…

Teori om regler m m

Kort fikastund

PRIS: 500 kr, för KFUM medlem 300 kr. Du får låna pingisrack alt. köpa ett för 300 kr.

ANMÄLAN: Du anmäler dig till Per-Ivar Bertilsson på tel 070-517 53 36 snarast, max antal platser 12.

FRÅGOR: P-I Bertilsson eller Magnus Persson tel 072-251 30 51

VÄLKOMNA att pröva på pingis på KFUM!

Vi är vaccinerade!

Du vet väl om att KFUM Jönköpings IA (IdrottsAvdelning) är vaccinerad mot doping?

Detta innebär att alla idrottare i KFUM Jönköping kan bli uttagna för dopingkontroll och att vi har en skyldighet att informera om RF:s antidopningsarbete och om vilka regler som gäller.

Läs gärna dokument och foldrar som presenteras längre ned, där lär du dig en hel del om vad som gäller!
Ställ gärna frågor till styrelsen om vårt antidopningsarbete via formuläret till höger.

Som en sammanfattning fungerar det här bildspelet bra: Vad/varför/hur? Bildspel om Vaccinera klubben

// ToLö

Om Vaccinera klubben

“Vaccinera klubben mot doping” är ett preventions- och åtgärdspaket som är framtaget av Svensk Antidoping. Klubben gör först en antidopinganalys och skapar sedan en egen handlingsplan för antidopingarbetet. Förutom de förebyggande åtgärderna så får föreningen en beredskap för att hantera dopingfall i praktiken.

Alla inom idrottsrörelsen har ett ansvar att bidra i antidopingarbetet och Riksidrottsförbundet och Svensk Antidoping hoppas att alla föreningar tar sitt ansvar och vaccinerar sig enligt detta upplägg. Det är varje idrottsutövares skyldighet att känna till dopingreglerna och för att det ska fungera måste idrottsföreningen ha en ordning för att säkerställa att föreningens medlemmar informeras. Genom att vaccinera klubben får föreningen en ordning för detta och dessutom stärks klubben utåt gentemot kommunen, media och sponsorer.

Vaccinationen sker smidigt i fyra steg och tar endast några timmar. Handledning samt diskussions- och utbildningsmaterial finns färdigt att ladda ner och använda.

Steg 1: Alla i föreningens styrelse gör ett kunskapstest
Steg 2: Ni för en diskussion om dopingfrågor
Steg 3: Ni upprättar en antidopingplan
Steg 4: Ni informerar om vaccinationen

Lycka till!

// RF

Dokument

Antidopingfakta

Antidopingsnack

Idrottens antidopingreglemente

Dopningslagen

Fakta om anabola androgena steroider

Handledning för idrottsklubb

Handledning för gym 

Vad/varför/hur? Bildspel om Vaccinera klubben

 

Foldrar

Dopingkontroll – Dina rättigheter och skyldigheter

Dopingkontroll – Dina rättigheter och skyldigheter (english version)

Tänk efter före – För dig som vill undvika doping

Informationsbroschyr om Vaccinera klubben mot doping

Årets julklappstips!

Årets julklappstips; Ge dina föräldrar eller mor- och farföräldrar ett gymkort till KFUMs Energigym. Det är den bästa gåva du kan ge bort! KFUM Har de lägsta priserna, de bästa maskinerna och öppettider som passar alla. Passerkortet skaffar du hos vårt kansli under kontorstid!

Just nu får du två extra månader om du köper ett årskort. Erbjudandet gäller till 31 januari!

Med åren blir man mer och mer orörlig, lederna värker och man kan inte längre göra det man gjorde när man var yngre. Du kan hålla dig ung mycket längre än du tror även om gymträning inte är någon källa till ungdom!

Ingenting kommer dock gratis, genom fysisk aktivitet håller du din kropp i trim. Detta gäller både konditionsträning och träning med vikter.
Träning av musklerna med vikter blir än mer viktig ju äldre du blir. Åldersprocessen degenererar dina muskler och orsakar “Gäddhäng” och slappa muskler.
Men OBS! Dina muskler slutar INTE utvecklas för att du blir äldre! Det är framförallt en fråga om vilja! Vill du må bättre?

För att hålla din kropp i trim krävs att du håller dina muskler i arbete. Det kan du göra i vårt gym! Du behöver inte lyfta en massa tunga vikter utan bara anpassa maskinerna efter din förmåga.
Faktum är att med hjälp av gymträning kan du förlänga din levnadsålder, utöka din muskelmassa, föryngra din kropp, och må mycket bättre!

Nya forskningsrön tyder även på att styrketräning är ett bra sätt att förbättra minnet och hjärnans funktion.
Du som är senior har all anledning att utnyttja vårt gym!

OBS! Onsdagar 16:00-18:00 är en speciell tid för alla seniorer, då har vi en gemensam träning med ledare (Bosse och Tore). Välkomna!

Köp ditt gymkort här!
Läs mer om gymmet här

Veckoprogram för KFUM Senior

Måndagar 15:30 Gymnastik/Volleyboll
Tisdagar 10:30 Mötesplats för asylsökande
Onsdagar 08:30 Vandring med SSKG
Onsdagar 16.00 Individuell träning i gymmet
Onsdagar 17.00 Rörelseträning med Tore

// ToLö

Adress: KFUM Ungdomens Hus
Huskvarnavägen 38
554 54 Jönköping
Organisationsnr: 826000-1816
Bankgiro: 545-5852
IBAN: SE6780000008150544398444
BIC/Swift: SWEDSESS
Swish: 123 494 55 23
Telefon: 036-10 05 35
Epost: info@kfum.org
Följ oss på:
Observera att vi är en, ej momspliktig, idéell förening och du kan därför inte dra av moms från våra priser.