Träning och kost för äldre

Datum: 3 februari
Tid: 13:00 – 15:00
Medverkande: Maria Magnusson, Personlig tränare och massageterapeut
Plats: KFUM Ungdomens hus

Styrketräning och Rätt kost!

Maria Magnusson jobbar som Personlig tränare och Massageterapeut på Medic Rehab i Jönköping.

Ett område som hon riktar sig till är just träning för äldre.
När vi blir äldre så minskar vår muskelstyrka. Under föreläsningen får du värdefull kunskap om hur du kan träna och äta på rätt sätt för att bevara och stärka dina muskler.

Välkomna!

Ingen anmälan krävs, vi bjuder på fika och det är alltid gratis!