Träning för äldre

Datum: Måndag 5 oktober
Tid: 13:00-15:00
Plats: KFUM Ungdomens Hus

Träning för äldre – en resa som kan börja när som helst

I ett samtal lett av Anette Petersson från Region Jönköping möter vi Elsa Ask, den veteranfriidrottare som blivit en symbol för mod, glädje och sen livsstart. Elsa började träna först i 80‑årsåldern – och har sedan dess visat att fysisk aktivitet inte handlar om ålder, utan om vilja, nyfikenhet och lust att må bra.

Hon berättar om hur rörelse gav henne ny energi, nya vänner och en känsla av sammanhang. Genom sin resa inspirerar hon andra att våga ta första steget, oavsett om det handlar om promenader, styrketräning eller att prova något helt nytt.

Budskapet är enkelt och kraftfullt:
Det är aldrig för sent att börja träna – och varje steg räknas.

Gratis, vi bjuder på fika!